ذهني مشغول ولا أستطيع التركيز أثناء المذاكرة !! فما الحل ؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
إليكم الحل ..
قال وليم مولتون مارستن _ المتخصص في علم النفس _ :
" والعقل الإنساني يصبح أداة مدهشة الكفاءة إذا ركز تركيزا قويا حادا "
ونقل عن وليم جيمس وهو أبو علم النفس الحديث أنه قال :
" إن الفرق بين العباقرة وغيرهم من الناس العاديين ليس مرجعه إلى صفة أو موهبة
فطرية للعقل , بل إلى الموضوعات والغايات التي يوجهون إليها هممهم إلى درجة
التركيز التي يسعهم أن يبلغوها "
ثم يقول وليم مولتون : " وهذه القدرة تكتسب بالمرانة , والمرانة تتطلب الصبر
فإن الإنتقال من الشرود إلى حصر الذهن حصرا بينا محكما هو ثمرة الجهد الملح
فإن استطعت أن ترد عقلك مرة بعد أخرى وخمسين مرة , و مئة مرة ! إلى الموضوع
الذي اعتزمت معالجته فإن الخواطر التي تتنازعك لا تلبث أن تخلي مكانها للموضوع
الذي آثرته بالإختيار ثم تلقى نفسك آخر الأمر قادرا على حصر ذهنك بإرادتك فيما تختار"اهـ .
نقلا من ( روح الصلاة في الإسلام ) للشيخ عفيف طبارة صـ32ــ
الله يعيــــــن ..
|