ملتقى طالبات العلم - عرض مشاركة واحدة

أم أســامة · 22-02-10, 07:21 AM

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..

أعاننا الله وإياكِ يا أخية ..

إذا وضح هدفك , وصدقت نيتك ..فقللي ساعات النوم تدريجيًا ..بمعنى كل أسبوع أنقصي نصف ساعة فقط حتى يعتاد جسمك على ذلك ثم الأسبوع الذي يليه نصف ساعة وهكذا ..حتى تجدي نومك أخف من السابق ..بالإضافة للمحافظة على وردك من أذكار اليوم والليلة وقبل النوم والاستيقاظ وقيام الليل فالذكر والقرآن من أعظم ما ينشط النفس ويبعد الكسل والنوم ..

هنا موضوع جميل لا يخلو من فائدة :
تجارب بديعة ... في التعامل مع : ( النوم ) .

وفقنا الله وإيــاكِ ..

22-02-10, 07:21 AM	#10
أم أســامة ~ كن لله كما يُريد ~ تاريخ التسجيل: 23-05-2006 المشاركات: 11,324	وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته .. أعاننا الله وإياكِ يا أخية .. إذا وضح هدفك , وصدقت نيتك ..فقللي ساعات النوم تدريجيًا ..بمعنى كل أسبوع أنقصي نصف ساعة فقط حتى يعتاد جسمك على ذلك ثم الأسبوع الذي يليه نصف ساعة وهكذا ..حتى تجدي نومك أخف من السابق ..بالإضافة للمحافظة على وردك من أذكار اليوم والليلة وقبل النوم والاستيقاظ وقيام الليل فالذكر والقرآن من أعظم ما ينشط النفس ويبعد الكسل والنوم .. هنا موضوع جميل لا يخلو من فائدة : تجارب بديعة ... في التعامل مع : ( النوم ) . وفقنا الله وإيــاكِ .. توقيع أم أســامة : قَالَ رَسُولُ اللهِ - صلى الله عليه وسلم - : « طُوبَى لِمَنْ وَجَدَ فِى صَحِيفَتِهِ اسْتِغْفَارًا كَثِيرًا » سنن ابن ماجه . قـال ابـن رجب ـ رحمـه الله ـ: «من مشى في طاعة الله على التسديد والمقاربة فـليبشر، فإنه يصل ويسبق الدائب المجتهد في الأعمال، فليست الفضائل بكثـرة الأعمـال البدنية، لكن بكونها خالصة لله ـ عز وجل ـ صواباً على متابعة السنة، وبكثرة معارف القلوب وأعمالها. فمن كان بالله أعلم، وبدينه وأحكامه وشرائعه، وله أخوف وأحب وأرجى؛ فهو أفضل ممن ليس كذلك وإن كان أكثر منه عملاً بالجوارح». " لا يعرف حقيقة الصبر إلا من ذاق مرارة التطبيق في العمل , ولا يشعر بأهمية الصبر إلا أهل التطبيق والامتثال والجهاد والتضحية " :