العودة   ملتقى طالبات العلم > . ~ . الأقسام الدعوية والاجتماعية . ~ . > روضة الداعيات إلى الله > خواطر دعوية

الملاحظات


خواطر دعوية واحة للخواطر الدعوية من اجتهاد عضوات الملتقى أو نقلهن وفق منهج أهل السنة والجماعة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 21-09-14, 02:04 AM   #1
رقية مبارك بوداني
|تواصي بالحق والصبر|
مسؤولة الأقسـام العامة
Star [ 5 خطوات لأسبوع ناجح ]


أشارت الأبحاث السلوكية إلى أن التخطيط لبرنامج أسبوعي هو أكثر الطرق نجاحاً للإنجاز والتغلب على صعوبات الفشل، على العكس من التخطيط اليومي الذي يوتر الأعصاب، وعلى ذلك فهناك عدة نصائح يقدمها لك الدكتور عدلي البرعمي، أستاذ سيكولوجيا السلوك حول طريقة التخطيط لأسبوع حافل بالانجازات والنشاط ومنها:



1_ عليك الاحتفاظ بمفكرة تدونين فيها ما يجب عليك إنجازه طوال الأسبوع، وكافئي نفسك بوردة على شكل لاصق أمام كل بند تنجزينه، وبذلك تجدين دافعاً قوياً للنجاح والمثابرة.

2_ خصصي وقتاً لزيارة الأقارب أو الأجداد، وهذا من شأنه شحن علاقاتك الاجتماعية والإنسانية وعدم الانغلاق على مشاكلك وحياتك الخاصة فتنسحبي تدريجياً نحو الاكتئاب.

3_ اهتمي بواجباتك المدرسية ومراجعة محاضرات الجامعة أولاً بأول، ودعي فاصلاً بين كل مهمة دراسية بأن تدخلي المطبخ مع أمك لتكوني ربة بيت ماهرة مستقبلاً، وكذلك لتكسبي رضاها، ولا تتابعي التلفاز أو تتصفحي الإنترنت قبل إنجاز كل ما عليك مراجعته.

4_ لا تؤجلي عمل اليوم إلى الغد، وحاولي تنفيذ أي تجربة علمية في البيت، أو زوري مختبراً قريباً وأنجزي فيه تجربة مما درست، بذلك تحبين الدراسة وتبدعين فيها، وتقللين من جمودها.

5_ زوري مواقع الجمال على شبكة الإنترنت واختاري لنفسك طريقة ماكياج بسيط وتسريحة شعر جديدة، وأطلقي عليها اسماً خاصاً بانجاز حققته خلال الأسبوع، لتشعري أنك قادرة على التقدم، مثل أن تطلقي على تسريحة جديدة: تسريحة بيت جدو/ حين تكونين قد زرت جديك واستفدت من خبراتهما في الحياة.



هذا وقد اجريت إحصائية على ثلاثة آلاف مراهقة في جامعات أمريكية تبين أن الارتجال في بداية الأسبوع يقود للفشل، وأن من يتبعن التخطيط يحرزن تقدماً ملحوظاً ولا يلجأن لعيادات الطب النفسي لطلب المشورة.




توقيع رقية مبارك بوداني

الحمد لله أن رزقتني عمرة هذا العام ،فاللهم ارزقني حجة ، اللهم لا تحرمني فضلك ، وارزقني من حيث لا أحتسب ..


رقية مبارك بوداني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(View-All Members who have read this thread in the last 30 days : 0
There are no names to display.
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ستة خطوات لتربية ابنك غادة شعبان روضة الأسـرة الصالحة 0 11-07-11 11:48 AM
Iii القرآن مقسم تقسيم صوتى يساعد على الحفظ iii أم حذيفة المصرية روضة القرآن وعلومه 10 08-05-09 01:50 PM


الساعة الآن 03:38 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024,Jelsoft Enterprises Ltd.
هذه المنتديات لا تتبع أي جماعة ولا حزب ولا تنظيم ولا جمعية ولا تمثل أحدا
هي لكل مسلم محب لدينه وأمته وهي على مذهب أهل السنة والجماعة ولن نقبل اي موضوع يثير الفتنة أو يخالف الشريعة
وكل رأي فيها يعبر عن وجهة نظر صاحبه فقط دون تحمل إدارة المنتدى أي مسؤلية تجاه مشاركات الأعضاء ،
غير أنَّا نسعى جاهدين إلى تصفية المنشور وجعله منضبطا بميزان الشرع المطهر .