أعرف الحل ولاأقدر أفعل شيء

[أماني]

حياك الله أختي مستشيرة
وشفاك الله وعافاك - ونحن كذلك
قرات كلماتك وكأنها فعلا تتكلم عن نفسي، إلا أنني دائمة المحاربة لنفسي وكل ما يحيط بي من حزن وقلق ونسيان وتسويف
وبالنسبة للنسيان ذهبت لدكتور فقال اعمل فحص بي تول (b12) وقال لي انه صحيح ان نسبته ليس عالية جدا لكنها ضمن الرينج المقبول، وانه لا يسبب 20 % من النسيان الذي اعانيه وقال لربما هو بسبب قلة التركيز لكثرة الافكار في عقلك
لكن الحال يزداد يوماً بعد يوم
حتى أنني يا أختي قلت سأذهب لدكتور نفسي لكن ترددت كثيرًا
لأني انا اريد من يرشدني الى ما قلتيه ( ان استطيع قول الاذكار وعدم نسيانها وضبط الامور وتوفير الوقت وتيسير الحفظ والمراجعة وهكذا) وهذا اظنه ليس متوفر في دكاترة هذا الزمان والبحث عنهم سيكون صعباً
لهذا توجهت لموقع رقية موثوق على النت، ولكني للأسف لم استطع القيام ببرنامج الرقية الذي زودوني به، فهو كله يعتمد على الالتزام بالاذكار والنوافل وقراءة بعض الايات وهكذاا...
أنا فعلا انصحك بأن ترقي نفسك،
وان تبتعدي عن كل ما يستفز نفسيتك لحين شعورك بالراحة ورجوعك لوضعك السابق
اسأل الله ان ييسر لنا جميعاا - فهو يعلم ما في القلوب
نحبه ونحب قربه
وإن قصرنا فبغير ارادة والله والمستعاان
طمنينا عليك عندما تتيسر امورك اخيتي
وبشريناا حتى نفرح لك ونستفيد
وفقك الله لما يحب ويرضى