استشارة

[مستشيرة]

السلام عليكم
بارك الله فيكم

دكتورة،
أخت قريبة لي سنها يقارب الأربعين، نحسبها على خير والله حسيبها
تشعر كأنها تدمن على بعض الأمور دون أن تشعر فقد تمضي ساعات طويلة من الليل في قراءة مواضيع أو مشاهد فيديوهات على اليوتيوب أو مشاركة أمور طيبة على الفايس
ثم تندم لأن وقت طويل ينقضي منها خصوصا ليلا فلا تنام جيدا ، وتقول أنها لن تعود لذلك ثم تعود
وتبقى على ذلك أياما طويلة حتى تقرر فجأة بالتوقف ،، لكنها بعد أسابيع أو أشهر تعود لتلك الحالة

وهذا يرهقها ويضيع عليها أمورا أهم من أمور حياتها الدينية والدنيوية
بل تصل بها الحالة إلى شعور باكتئاب حاد أو شبه حاد على حسب الفترة والضغوط
فماذا تنصحونها

وجزاكم الله خيرا