أعرف الحل ولاأقدر أفعل شيء

[زينب الجزائرية]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
اسأل الله العظيم ان بشافيك حبيتي و يعافيك و ان يرزق العلم النافع و ان يزدك بسطة في العلم غاليتي
سأحاول أن أعطيك بعض النصائح و أسال الله العظيم أن تكون فيها فائدة و أن تخفف عنك و لو بالشيء القليل
أولا شيء أنصحك به معالجة الطاقة الخاملة التي بنفسك بالقرآن و الأذكار

أولا: انصحك بقراءة سورة البقرة يوميا بعد صلاة الفجر ضعي أمامك قارورة ماء و اقرئي سورة البقرة كاملة اشربي من هذا الماء و رشي به غرفتك ارقي به نفسك
لا تتوقفي عن قراءة سورة البقرة فهي طاقة لكي حبيبتي و هي الحصن الحصين
عن أبي امامة رضي الله عنه قال : " سمعت رسول الله صلى الله عليه و سلم يقول ." اقرءوا سورة البقرة فإن أخذها بركة و تركها حسرة و لا تستطيعها البطلة أي السحرة " صحيح الجامع
ثانيا :أنصحك حبيبتي بالاذكار و كثرة الإستغفار
ثانيا انصحك بمعالجة حالة الحزن و الكآبة و النسيان بعد الرقية بمايلي :
1/ عليك بحساء التلبينة :
عن عائشة رضي الله عنها قالت سمعت رسول الله صلى الله عليه و سلم يقول التلبينة مجمة لفؤاد المريض تذهب ببعض الحزن " متفق عليه
2/ عليك بالزعفران : خذي هذه الوصفة التي ستفيدك إن شاء الله كثيرا ضعي ماء الورد الطبيعي المقطر و ليس الاصطناعي ضعيه على نار هادئة أضيفي له سكر نباتي و قليلا من الزعفران الطبيعي تأكدي من أنه حقيقي و ليس مغشوش ثم بعد ذلك اتركيه يبرد و ضعيه في قارورة مظلمة و اشربي يوميا ملعقة على الريق فالزعفران له فوائد كبيرة فالزعفران مهدئ كما أن مفيد للأمراض النفسية كلقلق و الخوف و الحزن و هذه الوصفة جيدة انصحك بها
كما انصحك بشرب الجنكة ايضا فهي تستخدم في امراض الاكتئاب و تحسن و ظائف الذاكرة
أنصحك اختي ببعض الألوان التي يجب ان تزين غرفتك تساعدك على الخروج من هذه الحالة النفسية ،فالألوان نعمة من الله عز و جل و العلم أثبت أن للألوان تأثيرا على الجسد و على الحالة النفسية للإنسان
1/ فاللون الأخضر يساعد على هدوء و التوتر العصبي و الكآبة اللون الأخضر يعطيك الإحساس بالراحة النفسية إن كان ليدك بعض النباتات تستطيعين التأمل فيها يوميا انظري إلى بديع خلق الله فاللون الأخضر يعطيك طاقة كبيرة في التفكير و الهدوء و الإحساس الطيب
و عند مراجعة الدروس و أنصحك باللون الأصفر فهو يساعد كثيرا على التركيز ضعي بجانبك شيء اصفر
أخيرا غاليتي اعلمي ان الله قريب فالجئي إليه بالدعاء و لا تجعلي وساوس الشيطان تؤثر عليك توكلي على الله عالجي نفسك بالقرآن و الدعاء و بالنسبة لحالتك الصحية انصحك بالعلاج بالطب النبوي و الله أعلم أرجوا ان تستفيدي ولو بالقليل مما نصحتك به زادك الله علما غاليتي أحسن الله اليك بارك الله فيك و السلام عليكم